466675797006587 Lotus Spa Meditatie ghidata

Meditatie ghidată, cu Cosmina

"Meditatiile ghidate sunt inca o unealta pentru a reduce stresul si a aseza, treptat, sentimentul de viata echilibrata in sufletul fiecaruia dintre cei care practica.”, ne-a explicat Cosmina.

Cosmina nu crede in retete si tehnici minune, ci in respectarea bioindividualitatii fiecaruia si lucrul cu bagajul emotional personal. Cosmina te va invata sa-ti asculti corpul si emotiile si sa aplici obiceiuri sanatoase cu effect pe termen lung.

Beneficiile meditatiei:

  • Reduce nivelul de stress si anxietate (se atenueaza treptate modul "fight - or - flight" prin reducerea     nivelului hormonilor de stres: cortizol si adrenalina)

  • Scade tensiunea arterială și colesterolul

  • Utilizează mai eficient oxigenul la nivelul intregului organism

  • Creste nivelul hormonului anti-aging DHEA

  • Îmbunatățește calitatii somnului

  • Oferă claritate, cultivând starea de prezență

SESIUNI EXPRES DE MEDITAȚIE

(30 min)

 

Pret: 30 lei

Organizare: luni- vineri

Interval orar: 8:00-10:00

SESIUNI COMPLETE DE MEDITAȚIE

(45 min)

 

Pret: 60 lei

Organizare: duminică

Interval orar: 10:00-11:00